النظام الغذائي الصحي

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على خطة تغذية موازن. يجب أن تتضمن المنتجات الفيتامينات الضرورية، مثل الكاربوهيدرات. احرص على استهلاك خضروات بكمية كافية, و حدد الوجبات بشكل مدروس. �